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“Um corpo saudável e uma boa estética estão ligados a uma alimentação saudável”, afirma gastrônoma e nutricionista, Fábia Gurgel

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Por: REDAÇÃO Portal

A importância de bons hábitos alimentares e uma alimentação balanceada

Foto: Google imagens

07/01/2021

Em entrevista à CBN Caruaru nesta quinta-feira (7), a mestre em nutrição, gastrônoma e nutricionista clínica na linha comportamental, Fábia Gurgel, destaca sobre hábitos alimentares e o quão eles podem afetar a saúde e a estética do corpo.

"Alimentação saudável não significa comer só vegetais, mas sim realizar o equilíbrio dos alimentos”, afirmou Fábia Gurgel. Ela destaca que as pessoas precisam compreender que um corpo saudável e de boa estética está ligado a bons hábitos alimentares, juntamente com boas noites de sono e a prática de atividade física. A profissional também ressaltou sobre as dietas malucas, que são adotadas pelas pessoas, muitas vezes, para obter o corpo desejado, e que isso acarreta sérios problemas à saúde. “O ideal é procurar um acompanhamento profissional”, afirma Fábia.

Clique no play acima e confira a entrevista completa.