O câncer é o segundo mais comum entre os homens
![Hábitos saudáveis previnem o câncer de próstata O câncer é o segundo mais comum entre os homens](https://gncnews.com.br/img/crop?img=2a5201b749a4234dc32803f801730aee.jpg&w=800&h=400&fit=crop&fm=jpq&q=90)
Foto: Google imagens
De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca) o câncer de próstata é o segundo mais comum entre os homens, atrás apenas do câncer de pele não-melanoma. Entre os fatores de risco da doença estão a idade, a genética, hábitos alimentares e o excesso de gordura corporal. Por isso manter hábitos saudáveis é a melhor forma de evitar a doença.
Uma alimentação balanceada com frutas, verduras, legumes, grãos e cereais integrais, aliada à uma ingestão menor de gordura, ajudam a diminuir o risco de câncer. Da mesma forma, fazer uma atividade física ao menos 30 minutos por dia, manter o peso adequado à altura (já que estudos recentes mostram maior risco de câncer de próstata em homens com peso corporal elevado), diminuir o consumo de álcool e não fumar, são algumas das recomendações que ajudam a prevenir contra essa e outras doenças.
Para falar mais sobre o assunto, a CBN Caruaru entrevistou o especialista em longevidade, Victor Hugo.
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